W trakcie zajęć sportowych uczestnicy wezmą również udział w zabawach integracyjnych podczas, których będą mogli poznać się bliżej, nauczą się współpracy, wrażliwości i zaufania do drugiej osoby.

Organizator: Stowarzyszenie Na Piątkę ul. Małopolska 11 05-300 Mińsk Mazowiecki tel. 602888595, 502652600

Zapisy i harmonogram pod linkiem: https://forms.gle/c5gtCiqfkm669QkX9

– formularz: https://forms.gle/c5gtCiqfkm669QkX9

– messengera Stowarzyszenia Na Piątkę,

– telefonu, sms, mms wysyłając zgłoszenie pod numer: Dariusz Świętochowski 602 888 595, Monika Żyłka 502 652 600

– komunikatorów internetowych,

– drogą e-mailową: rrsp5mm@gmail.com,

– adresu do korespondencji: SP nr 5 ul. Małopolska 11, 05-300 Mińsk Mazowiecki

W ramach zajęć zapraszamy na:

1. Zajęcia Ruchu MK – 1 raz w tygodniu 75 minut, 14 spotkań, 4 grupy po 12 – 15 osób.

2. Zajęcia Masz Żyłkę Do Zajęć Ruchowych (ŻDZR) – 1 raz w tygodniu, 90 minut, 14 spotkań, 1 grupa 24 – 30 osób.

3. Zajęcia Siatkówka Sposób na Nudę (SSN) – 1 raz w tygodniu, 90 minut, 14 spotkań, 2 grupy po 12 – 15 osób.

4. Zajęcia Przygoda z parkour (PZP) – 1 raz w tygodniu, 60 minut, 14 spotkań, 1 grupa ok. 20 – 25 osób.

5. Zajęcia Lekka Atletyka (LA ) – 1 raz w tygodniu 60 minut, 14 spotkań, 1 grupa 12 – 15 osób.

Zajęcia Ruchu (MK) – celem zajęć / warsztatów sportowych będzie rozbudzenie przez zabawę zamiłowania do tańca i gimnastyki. Uczestnicy wkraczając w świat muzyki dowiedzą się na czym polega rytm i poznają kroki oraz układy taneczne. Zabawy z tańcem i muzyką będą dostosowane do rozwoju psychoruchowego uczestników i pozwolą na rozwijanie ich umiejętności ruchowych. Zabawy muzyczno-ruchowe dadzą dzieciom możliwość rozwijania naturalnej i spontanicznej potrzeby ruchu oraz tańca. Instruktor: Małgorzata Korzeń. Miejsce: SP nr 3 ul. Budowlana 2 oraz SP nr 5 ul. Małopolska 11 05-300 Mińsk Mazowiecki.

Zajęcia Masz Żyłkę Do Zajęć Ruchowych (ŻDZR) – celem gier i zabaw ruchowych będzie rozwijanie sprawności fizycznej przez zabawę (w tym szybkości, skoczności, wytrzymałości, siły i zwinności) oraz poprawa stanu zdrowia. Ponadto dzięki swobodzie działania i odpowiedniej atmosferze, uczestnicy będą mogli rozładować napięcie nerwowe. Zajęcia obejmujące gry i zabawy integracyjne pomogą w poznawaniu się, rozwijaniu poczucia przynależności do grupy, akceptacji i szacunku. Gry i zabawy pomogą umocnić poczucie bezpieczeństwa uczestników, co pomoże im w wyrażaniu ich potrzeb, emocji i postaw. Uczestnictwo w zajęciach pozwoli na rozwijanie umiejętności podejmowania decyzji, uczenie się asertywności i dobrej komunikacji z innymi, a także kontrolowanie negatywnych emocji. Instruktor: Monika Żyłka & Dariusz Świętochowski. Miejsce: SP nr 5 ul. Małopolska 11 05-300 Mińsk Mazowiecki.

Zajęcia Siatkówka Sposób na Nudę (SSN) – celem zajęć jest rozwijanie wytrzymałości, zwinności oraz siły. Systematyczne ćwiczenia pomogą poprawić kondycję, koordynację ruchową i sprawność fizyczną. Zajęcia takie preferują grę zespołową i współpracę opartą na wzajemnym zrozumieniu, szacunku i zaufaniu. Instruktor: Adam Zwierz. Miejsce: SP nr 5 ul. Małopolska 11 05-300 Mińsk Mazowiecki.

Zajęcia Przygoda z parkour (PZP) – celem zajęć jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej, nauka technik parkour i wybranych technik akrobatyki. Parkour to sztuka jak najefektywniejszego poruszania się w środowisku pełnym przeszkód wykorzystując do tego jedynie możliwości swojego ciała. Trenowanie parkour pozwala osiągnąć niezwykłą wszechstronność w poruszaniu się oraz poprawić koordynację ruchową. Dodatkowo wymaga treningu siłowego, kondycyjnego i mobilnościowego. Instruktor: Piotr Lichota. Miejsce: SP nr 5 ul. Małopolska 11 05-300 Mińsk Mazowiecki.

Zajęcia Lekka Atletyka (LA) – celem zajęć jest rywalizacja zarówno indywidualnie, jak i drużynowo, mierząc się w konkurencjach szybkościowych, siłowych i wytrzymałościowych. Lekkoatletyka obejmuje konkurencje biegowe, skokowe, rzutowe oraz wieloboje, które wymagają od uczestników wszechstronnej sprawności fizycznej. Lekkoatletyka rozwija podstawowe cechy motoryczne, takie jak szybkość, siła, koordynacja i wytrzymałość. Instruktor Ola Gazda. Miejsce: SP nr 5 ul. Małopolska 11 05-300 Mińsk Mazowiecki.

Zadanie publiczne pod tytułem: „Wsparcie zajęć z zakresu kultury fizycznej i zdrowego stylu życia, połączonych z realizacją programów profilaktyki przeciwalkoholowej i przeciwdziałania narkomanii, prowadzone w formie organizacji pozalekcyjnych zajęć, wydarzeń i imprez sportowych w Mińsku Mazowieckim” jest współfinansowane ze środków z budżetu Miasto Mińsk Mazowiecki i Miejskiej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych

Uczestnictwo w zajęciach sportowych będzie treningiem ważnych umiejętności osobistych, społecznych, poznawczych, kompetencji życiowych i kreatywności. Dzięki udziałowi w zajęciach uczestnicy nawiążą pozytywne relacje z innymi, nauczą się funkcjonowania w grupie opartej na współpracy, poszanowaniu zasad i życzliwości. Uczestnicy dzięki aktywnemu uczestnictwu w zajęciach mądrze, świadomie i bezpiecznie spędzą wolny czas po lekcjach oraz poprawią zdrowie i jakość życia.

Zapraszamy do wspólnej zabawy!

REGULAMIN ZAJĘĆ SPORTOWYCH

Regulamin dotyczy zajęć sportowych organizowanych przez Stowarzyszenie na Piątkę współfinansowanych ze środków z budżetu Miasta Mińsk Mazowiecki i Miejskiej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Zadanie publiczne pod tytułem: „Wsparcie zajęć z zakresu kultury fizycznej i zdrowego stylu życia, połączonych z realizacją programów profilaktyki przeciwalkoholowej i przeciwdziałania narkomanii, prowadzone w formie organizacji pozalekcyjnych zajęć, wydarzeń i imprez sportowych w Mińsku Mazowieckim”.

1. Celem prowadzonych zajęć jest zapewnienie uczestnikom odpowiednich warunków do harmonijnego rozwoju fizycznego i psychicznego oraz zachowań prozdrowotnych, a także kształtowanie cech motorycznych poprzez ćwiczenia ogólnorozwojowe;

2. Zajęcia sportowe kierowane są do dzieci i młodzieży z Mińska Mazowieckiego;

3. Udział w zajęciach jest bezpłatny;

4. Uczestnicy zgłaszani są przez rodziców / opiekunów prawnych za pośrednictwem Formularza zgłoszeniowego, a także zobowiązani są do wypełnienia niezbędnych Oświadczeń, Zgód i zapoznania się z niniejszym Regulaminem.

5. Każdy uczestnik zajęć zobowiązuje się przestrzegać warunków niniejszego Regulaminu;

6. Warunki opisane niniejszym Regulaminem są akceptowane przez rodziców i opiekunów dzieci uczęszczających na zajęcia, co potwierdzone jest ich podpisem;

7. Rodzice i opiekunowie zobowiązani są do podania bieżących informacji o stanie zdrowia dziecka oraz o przeciwwskazaniach do wykonywania ćwiczeń. Stawienie się dziecka na zajęciach sportowych jest równoznaczne z potwierdzeniem braku przeciwwskazań do uprawiania aktywności ruchowej.

Uczestnik zajęć zobowiązany jest do:

1. Punktualnego stawiania się na warsztaty wg harmonogramu;

2. Zmiany obuwia na buty sportowe z białą podeszwą;

3. Korzystania z szatni (przebieramy się, zostawiamy rzeczy itp);

4. Trenowania w stroju sportowym (tak jak na w-fie) – zalecana koszulka na zmianę;

5. Dbania o mienie Organizatora i placówki, w której prowadzone są zajęcia;

6. Zdejmowania biżuterii, ozdób i okularów na czas zajęć (pierścionki, kolczyki, łańcuszki, zegarki itp.)

7. Przynoszenia butelki/bidonu wody do picia;

8. Zgłaszania instruktorowi uwag i problemów;

9. Przestrzegania zaleceń instruktora dotyczących zachowania się w trakcie zajęć, a w szczególności sposobu wykonywania ćwiczeń i zadań;

10. Dbania o bezpieczeństwo własne oraz innych uczestników;

11. Zostawiania po sobie porządku na sali, w szatni i na korytarzu;

12. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za szkody związane z uszkodzeniem lub kradzieżą rzeczy prywatnych przynoszonych na zajęcia przez uczestników.

13. Powyższy regulamin dotyczy wszystkich zajęć sportowych organizowanych przez Stowarzyszenie na Piątkę;

14. Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian w regulaminie.

15. Dane organizatora:

Stowarzyszenie Na Piątkę

ul. Małopolska 11 05-300 Mińsk Mazowiecki

tel. 602888595, tel. 502652600

Zajęcia sportowe będą odbywać się w Szkoła Podstawowa nr 5 w Mińsku Mazowieckim i w Szkoła Podstawowa nr 3 im. Jana Pawła II w Mińsku Mazowieckim zgodnie z harmonogramem.